Означает ли это, что адекватно говорить, будто обида – это эмоция слабых? Попробуем разобраться от противного. Предположим, что обида, действительно, эмоция слабых. Отсюда, чем человек сильнее, чем ресурснее, полноценнее – тем реже он обижается, в пределе – не обижается вовсе. Насколько это верно, и каким должен быть человек, чтобы никогда не обижаться? Как минимум, он должен никогда ни от кого ничего не ждать. Обычно такие люди – это ядерные психопаты, которые ни с кем не формируют эмоциональной связи, ни от кого ничего хорошего не ждут, а живут по тюремному кодексу «не верь, не бойся, не проси». Это ли образец ресурсного, благополучного человека? Уверены ли вы, что хотите к этому стремиться?
Ведь, наоборот, чем ресурснее человек – тем больший объём ущерба он может вынести, и тем больше эмоционально значимых связей он формирует. Ровно поэтому более ресурсные люди чаще хорошо относятся к окружающим: они могут давать и рассчитывать, что им вернётся в ответ. Здесь же и засада: в результате они чисто математически чаще будут обижены. Больше ожиданий – больше неоправданных ожиданий, без этого никак. Конечно, обижаясь, человек показывает, что произошедшее его задело, обида – это демонстрация своей уязвимости, ранимости, значимости другого и даже некоторой власти надо мной другого человека. Но, вообще-то, показывать свою уязвимость и быть в контакте со своей обидой, – признак силы, а не слабости.
Тут вы может мне возразить, что, мол, есть люди, которые постоянно обижаются, обидой манипулируют и вообще устраивают обиженные бойкоты. Общий феномен этого можно назвать «обиженка». Обиженка – это человек, который от всех вокруг неадекватно и неуместно ждёт любви и траты ресурсов в его пользу. И он как-то не выглядит особо сильной личностью обычно.
Однако проблема с обиженками не в обиде, а в том, что такой способ взаимодействия с окружающими – истерика. Будучи обиженным, истерить необязательно – обиду можно предъявлять спокойно. На самом деле, спокойное предъявление даже является суперэффективным и социально приемлемым способом модерации конфликтов. Если трамвайный хам наступает Фёкле на ногу, и она реагирует из злости – это резкая эскалация агрессии. Если же реагирует из обиды, спокойно, без истерики «ну, слушайте, обидно ведь, хорошие же ботинки, зачем стоите» – это хорошая возможность мирно разрешить конфликт. Конечно, не во всех случаях это сработает, но идеальных инструментов и не существует. Истерика же, то есть преувеличение своей ранимости и ранености, позиция с претензией к окружающим, с требованием, без ответственности за своё состояние – это да, показывает слабость эго. Но не стоит ставить между обидой и истерикой знак равенства.